Sylwetka
siłownia
Napisane przez: J@YGS
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Przeróżne treningi kulturystyczne i błędy nieraz popełniane na siłowni.

Zdrowie to obecnie bardzo ważna kwestia dla wielu osób, trudno jednak o nie zadbać bez należytego treningu. Bieganie, rower, a może siłownia? To ostatnie zaleca się osobom, jakie chcą zadbać o swoją kondycje w jesienne dni. Świetnie skupić się na treningach indywidualnych partii ciała, tych jak choćby trening mięśni ramion.
kulturysta w czapeczce z daszkiem
Zainspirowane przez: pixabay.com

Ćwiczenia kulturysty latem – na czym się skupić?

Pomimo, że wprawiony kulturysta jest świadom, iż treningi należy realizować systematycznie przez całe 12 miesięcy, poszczególne pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Planując trening warto uwzględnić bieżącą aurę. Ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą skutkować mniejszym zmęczeniem ciała, a co z tym się wiąże lepszymi wynikami treningu.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.