Jazda konno zapewnia same zalety. Przekonaj się czemu korzystnie zainteresować się tym rodzajem aktywności

Zastanawiasz się, czy warto uprawiać jazdę konną? Musisz wiedzieć, iż taka rozrywka zapewnia dużo zalet. Poznaj najważniejsze kwestie i przekonaj się, iż jak najszybciej warto rozpocząć myślenie o takiej formie aktywności, na przykład wakacje w siodle.

wycieczka
Zainspirowane przez: flickr.com
Jeżdżenie na koniu to ogromna poprawa naszego nastroju. Wpływają na to dwa czynniki. Jednym z nich jest interakcja z żywym zwierzęciem. Każdy człowiek jest jakby pozytywnie nastawiony do obcowania ze zwierzętami, ponieważ one już od początku były z nami blisko. Chcemy kontaktu z nimi. Przy tym jazda konno łączy się tu z przebywaniem na świeżym powietrzu (wakacyjny kurs jazdy konnej). Czyli kontakt z wyjątkowym zwierzęciem, a do tego aktywność na dworze. Dzięki temu mamy mocniejszy układ odpornościowy, natomiast dotleniamy się przy tym.

Jazda konno wzmaga wydzielanie hormonów szczęścia. Takie naturalne środki poprawiające nastrój pokrewne morfinie powstają w mózgu, właśnie w czasie długiego wysiłku fizycznego, aby zwiększyć odporność oraz dobrą formę naszego ciała. To obniża także niebezpieczeństwo zapadania na choroby kardiologiczne, ponieważ jest to bardzo zdrowy rodzaj wysiłku oraz umiarkowanej intensywności, dlatego nasz układ krążenia jest w dobrej kondycji. Jazda na grzbiecie konia poprawia koordynację ruchów a przy tym napięcie mięśniowe. To ma szczególnego oddziaływanie w późniejszym czasie, udaje się zmniejszyć ryzyko upadków groźnych dla ludzi starszych. To właśnie hipoterapia dla osób niewidzących polepsza koordynację ich ruchów, ale także refleks i pewność siebie. Następuje też wzmocnienie mięśni, ponieważ u jeźdźca dość intensywnie pracują nie tylko uda i łydki, ale również i górne partie mięśni. Pomaga to wzmocnić oraz wysmuklić sylwetkę.


konie
Napisane przez: Carine06
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com
Jazda konna jest w związku z tym zalecana przez lekarzy, żeby poprawić posturę, a także umocnić mięśnie kręgosłupa. Łatwiej też zachować niską wagę, ponieważ podczas jazdy konnej spalane są aż 300 do 650 kalorii. Oczywiście zależne jest to od rodzaju ćwiczeń. Tego typu wysiłek poprawia także trawienie, działa podobnie jak długa przechadzka. Umiarkowany wysiłek polepsza ukrwienie organów wewnętrznych. To niezmiernie istotny powód, dla których terapia przez jazdę konną jest polecana osobom, które jeżdżą na wózkach.
2018/02/05, 11:29:06
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.