Żyjemy w bezustannym biegu. Chroniczny pośpiech, stres, natłok obowiązków, brak wolnego czasu, nieodpowiednia dieta, niekończące się godziny spędzone za biurkiem - to wszystko wywiera niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie.
Co zrobić, by temu zaradzić? Ile ludzi, tyle pomysłów.